ANTALYA – Antalya’nın Muratpaşa ilçesinde, belediye tarafından düzenlenen ücretsiz su cimnastiği kursu, katılımcıların hem eğlenmesini sağlıyor hem de kilo vermelerine yardımcı oluyor.
Erenkuş Falez Plajı’nda her yaz düzenlenen etkinlikte, katılımcılar sabah saatlerinde denizde cimnastik yapıyorlar.
Filiz Güneş, bu etkinlik sayesinde hem yüzmeyi öğrendiğini hem de kilolarından kurtulduğunu dile getirirken, “Bu etkinlikler sağlıklı yaşam için büyük bir fırsat” diyor.
Muratpaşa Belediyesi, Süleyman Erol Yüzme Havuzu’nda uyguladığı su cimnastiğini denize taşıyarak yaz aylarında da devam ettiriyor. Dünya çapında ünlü olan Mavi Bayraklı Erenkuş Falez Plajı’nda haftada üç gün gerçekleştirilen bu etkinlik, sabah 09.00 ile 10.00 saatleri arasında sürüyor.
Spor eğitmeni Özlem Perçin’in liderliğinde yapılan sabah egzersizi, karada yapılan ısınma hareketleriyle başlıyor. Isınmanın ardından katılımcılar denize girerek, belirlenen güvenlik alanına kadar yüzüyor. Yüzme seansının ardından ise cimnastik hareketleri devreye giriyor.
Perçin, su cimnastiğinin kasların etkin bir şekilde çalışmasını sağladığını ve bu nedenle doktorların da hastaları bu tür etkinliklere yönlendirdiğini belirtiyor.
Filiz Güneş, bu etkinliğin kendisi için büyük bir değişim yarattığını söylüyor. “Üç yıldır düzenli olarak katılıyorum. Yüzmeyi burada öğrendim. Bu etkinlik, hem eğlenceli hem de sağlıklı yaşam tarzı için önemli bir fırsat sunuyor” şeklinde düşüncelerini paylaşıyor.
Güneş, belediyenin sağladığı bu imkânlar için teşekkür ediyor.
Denizde yapılan bu spor aktivitesi, katılımcılara hem fiziksel hem de sosyal bir fayda sunarken, yaz aylarının keyifli geçmesine de olanak tanıyor. Her yaştan kadının katıldığı etkinlik, yaz boyunca devam edecek.
